ATHLETES MEMBERS

アスリート会員（対象：中学生～社会人アスリート）

※男性アスリートも可能

【クラス内容】

スポーツパフォーマンス向上の為のコンディショニングヨガ＆ピラティスレッスン。

 一般的なヨガの動きを基に、スポーツを行う上で大切な関節可動域改善や体幹深部にアプローチし、安定性の向上などの身体機能改善を目的とした内容となっております。クラスの中では、ヨガやピラティスの動作とスポーツ動作をすり合わせながら、ご自身の癖を見つけ、怪我を予防し、体への負担軽減できるような動き方を見つけ、スムーズな動きができるようトレーニングをしていきます。

【このようなアスリートにオススメ】

・柔軟性や可動性を向上したい

・体幹部を安定したい

・怪我を予防したい

・慢性痛軽減したい

・細かい身体の修正をしたい

・スポーツのパフォーマンスを向上したい

【定期開催日】

月曜日　20:00-21:00

火曜日　18:30-19:30

水曜日　18:30-19:30　20:00-21:00

金曜日　18:30-19:30   20:00-21:00

土曜日　18:00-19:00

●予約サイトもしくは下記のお申し込みフォームからご希望日時を選択し、お申し込みください。