趣味のランニングや、マラソンにおいて最高のパフォーマンスを発揮するためには、日頃のコンディショニングが大切です。

今回、ランナーに必要な身体のケアをヨガやピラティスをメインで、また怪我の予防に必要なエクササイズも合わせてお伝えいたします！

 

☑ランニングのパフォーマンス向上

☑怪我予防、再発予防、疲労回復

☑より良い姿勢で効率よく動かせるカラダづくり

☑ぶれない体幹づくり

 

【日時】

2024年6月29日（土）

16:00〜17:30

（前半：講義、後半：実技）

 

【場所】

Rei yoga&conditioning trainingスタジオ

福井市新保1丁目606-1トモキビル1階

 

【定員】

 ６名

 

【参加費】

  3,300円

※Rei yoga＆conditioning training会員様2,200円）

 

【持ち物】

動きやすい服装、飲み物等

※お着換えが必要な方は、更衣室をご利用できます。

※ヨガマットのご用意はございます。

 

【お申込方法】

下記のお申し込みフォーム、またはLINEよりご予約ください。