パーソナルレッスン


〈クラス内容〉

お客様とトレーナーが1対1でヨガ/トレーニングを行います。

※アスリートまたは女性の方のみ

※ご夫妻でのご参加は可能です。


①アセスメント(カウンセリング)

②身体の評価(柔軟性や筋力)

③ヨガ/ピラティス/トレーニング

④自宅でできるトレーニングを提供


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